Szeresd magad! Foglalkoztatókönyv nőknek - Traumafeldolgozás

Csomagajánlatok

• Részletek
• Adatok
• Vélemények

Részletek

Gyógyulj fel a traumából, és nyerd vissza az életcélodat és az életörömödet!

A traumát átélt nők gyakran küzdenek önbizalomhiánnyal és szégyenérzettel. Talán te is úgy érzed, hogy reménytelenül összetörtél, és már soha nem élhetsz teljes, boldog életet. Ez a gyakorlókönyv megmutatja, hogy nagyon is erős vagy, és hogy van remény. Az önértékelésed helyreállításához azonban meg kell tenned azt a bátor lépést, hogy feltárod a múltad fájdalmas örökségét - biztonságos, támogató környezetben.
Jordan Brown kimondottan traumatúlélő nőkkel foglalkozó terapeutaként most neked is segít megszabadulni a perfekcionizmustól, az elkerülő viselkedésektől, az egészségtelen megküzdési készségektől és az elfojtott emlékektől, hogy nyugodtabbnak, önazonosabbnak érezhesd magad. Megmutatja, milyen sok arca lehet a traumának, és milyen sokféle reakciót válthat ki belőled, majd megerősítő gyakorlataival megtanít rá, hogyan léphetsz túl rajta például a belső gyermekeddel folytatott kommunikációval, légzőgyakorlatokkal vagy az öngondoskodási naptárad elkészítésével. Gyengéd tanácsaival végigvezet a gyógyulás útján, hogy feldolgozhasd a múltat, elengedd a szégyenérzetet, biztonságos kapcsolatokat alakíthass ki, és önmagad erősebb verziójává válhass!

Adatok

Kiadó:

Jaffa Kiadó

Kötés:

puhatáblás

EAN:

9789636872014

Nyelv:

magyar

Gyártói cikkszám:

9789636872014

Kötött ár kezdete:

2025.12.01.

Kötött ár vége:

2026.12.01.

Fordító:

Schultz Judit

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok

Hasonló termékek