Mind Your Body - Testtudat

Raktáron

RRP: 5 990 Ft

Online ár: 5 391 Ft

Megtakarítás 599 Ft

Szerző:

Nicole J. Sachs

Kiadás éve:

2025

Oldalszám:

308

Várható szállítási idő:

2026.09.22

Mind Your Body - Testtudat

Részletek

A Mind Your Body című könyvben Nicole Sachs pszichoterapeuta újfajta megközelítést mutat a krónikus fájdalom megértésére és kezelésére a test és lélek kapcsolatának ápolásával. Együttérző útmutatásával segít megérteni, hogy a fájdalom valójában jelzés: lehetőség arra, hogy felismerjük azokat a belső igazságokat, amelyek már régóta a figyelmünkre várnak.

A gyakori traumák, mint a szégyen, a gyász és az elfojtott érzelmek feltárása közelebb visz a fájdalmunk mélységének megértéséhez. A Mind Your Body című könyvében Sachs bemutatja a Mindbody-gyógyítás módszerét, melynek segítségével ő maga is legyőzte bénító fájdalmát és komor diagnózisát, mégpedig:

-a JournalSpeak nevű célzott, kifejező írásmódszer alkalmazásával, amely mély mentális, érzelmi és testi gyógyulást tesz lehetővé,
-annak felismerésével, hogy a stressz, a feldolgozatlan traumák és a mindennapi frusztrációk az idegrendszer működészavarát okozzák,
-valamint az agy félrevezetett reflexeinek átírásával, amelyek fájdalommal próbálnak védeni minket.

Gyakorlati eszközeivel, naplóíró tippjeivel és önvizsgálati módszereivel Sachs mélyen gyógyító utat kínál, hogy valóban megértsük test-lelkünk működését, feltárjuk krónikus állapotaink gyökerét, és újra teljes életet élhessünk.

A szerzőről:
Nicole J. Sachs pszichoterapeuta, elvonulásokat vezető szakember és podcaster, aki munkáját a krónikus fájdalom és betegségek kezelésének szentelte. Ő a The Meaning of Truth (Az igazság értelme) szerzője, valamint a Freedom from Chronic Pain (Szabadulás a krónikus fájdalomtól) online tanfolyamok megalkotója. Sachs a New York-i Omega Institute for Holistic Studies oktatói karának tagja.

Adatok

Kiadó:

Pesti Könyv Kiadó

Kötés:

kartonált ragasztókötéssel

EAN:

9786155699672

Nyelv:

magyar

Gyártói cikkszám:

9786155699672

Kötött ár kezdete:

2025.10.27.

Kötött ár vége:

2026.10.27.

Fordító:

Bozzai Ágota

Tömeg:

330 g/db

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok