Intuitív étkezés gyakorlókönyv

Raktáron

RRP: 5 224 Ft

Online ár: 4 440 Ft

Megtakarítás 784 Ft

Szerző:

Elyse Resch, Evelyn Tribole

Kiadás éve:

2024

Oldalszám:

272

Várható szállítási idő:

2026.09.22

Intuitív étkezés gyakorlókönyv

Részletek

Alakíts ki egészséges és örömteli kapcsolatot az evéssel!

Újra és újra belevágsz valamilyen fogyókúrába, és egyre jobban elkeseredsz minden "kudarc" után? Az a szomorú igazság, hogy a fogyókúrák nem működnek, leginkább csak éhessé, idegessé, elégedetlenné tesznek, és bizalmatlanná a saját testeddel szemben. Ha ki szeretnél lépni a megvonás és a túlevés ördögi köréből, szeretnél békés, egészséges viszonyt kialakítani az ételekkel, és újra felfedezni az evés örömét, ez a munkafüzet megmutatja, hogyan fogj neki!

Az Intuitív étkezés gyakorlókönyv átfogó, bizonyítékalapú programot kínál a fogyókúra-központú szemlélet leküzdéséhez. Megtanítja, hogyan ismerd fel a természetes éhségérzet jeleit, hogy meg tudj állni, amikor jóllaktál, és elmélyíthesd az elméd és a tested közti kapcsolatot. Empatikus megközelítése hozzásegít ahhoz, hogy önmagaddal törődve, a neked tetsző módon ehess, pozitív testképet alakíts ki, és ami a legfontosabb, hogy ne aggódj folyton az evés miatt! Ez a gyakorlókönyv segít újraépíteni a kapcsolatot a tested veled született bölcsességével, elsajátítani az intuitív evést, és pozitívan átformálni az evéssel kapcsolatos gondolkodásodat.

EVELYN TRIBOLE és ELYSE RESCH az úttörő és nemzetközi szinten hatalmas sikert arató Intuitív Étkezés című könyv társszerzői. Mindketten több évtizedes tapasztalattal rendelkező táplálkozási szakértők. Az előszót jegyző DR. TRACY TYLKA az Ohio Állami Egyetem pszichológiaprofesszora és az Intuitív étkezés egyik első számú kutatója.

Adatok

Kiadó:

Jaffa Kiadó

EAN:

9789634759553

Nyelv:

magyar

Gyártói cikkszám:

9789634759553

Kötött ár kezdete:

2024.10.17.

Kötött ár vége:

2025.10.17.

Fordító:

Nimila Zsolt

Tömeg:

510 g/db

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok