Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Raktáron

RRP: 2 375 Ft

Online ár: 2 019 Ft

Megtakarítás 356 Ft

Szerző:

Heike Oellerich, Miriam Wessels

Kiadás éve:

2015

Oldalszám:

128

ISBN:

9789632482439

Várható szállítási idő:

2026.11.16

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Részletek

A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.

Adatok

Kiadó:

Saxum Kiadó

Kötés:

puha

EAN:

9789632482439

Nyelv:

magyar

Gyártói cikkszám:

9789632482439

Fordító:

Klein Szilvia

Tömeg:

310 g/db

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok

Novemberi könyvajándék-akció!Vásárolj legalább 12000Ft értékben novemberben,és mi egy meglepetés könyvvel kedveskedünk.

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Novemberi könyvajándék-akció!
Vásárolj legalább 12000Ft értékben novemberben,
és mi egy meglepetés könyvvel kedveskedünk.