Éjszakai műszak

Csomagajánlatok

• Részletek
• Adatok
• Vélemények

Részletek

Lefekvés után még pörög az agyad, és hiába várod, hogy fejben is befejezd a napot? Vagy sokszor ébredsz fel éjjel, és nem sikerül újra elaludni?

Fejős Éva író-újságíró új oldaláról mutatkozik be: az Éjszakai műszak című könyvében a pihentető, nyugodt alvás nyomába ered. Személyes és olvasói történetein, dr. Mosolygó Éva háziorvos szakmai útmutatásán és Szabó Imola Éva coach gyakorlatias módszerein keresztül segít megtanulni újra aludni.
Közvetlen hangvételű, tesztekkel bővített könyvéből megtanulhatod, hogyan csillapíthatod a belső zajt és lassíthatod az elmét. Könnyen követhető, valódi, hétköznapokban alkalmazható megoldásai révén visszatalálhatsz a pihentető, mély alváshoz.

Lélegezz, engedd el, kapcsold le.
A jó alvás tanulható, és újra a miénk lehet.

Adatok

Kiadó:

BookLab - Erawan

Kötés:

puha táblás

EAN:

9786156983770

Nyelv:

magyar

Gyártói cikkszám:

9786156983770

Kötött ár kezdete:

2025.12.05.

Kötött ár vége:

2026.12.05.

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok

Hasonló termékek