Decembertől Európa-szerte szállítunk! Egyedi ajánlatokért írj nekünk: order@bookcentrum.com

bookcentrum.hu

Kérdés esetén keress minket bizalommal: 

+36703807037

 

 

Kategóriák
bookcentrum.hu

Kérdés esetén keress minket bizalommal: 

+36703807037

 

 

  • Kategóriák
    • Naptárak, határidőnaplók
    • Irodaszer, Nyomtatvány, Munkavédelem
    • Aláírt könyvek és fotók
    • Antikvár könyvek
    • Könyvcsomagok
    • Könyvek műfajonként
    • Ajándékutalványok
    • Bestsellerek
    • Kifutó termékek
    • Horgolt termékek
    • Doterra csomagok
    • Könyves kiegészítők
    • Higiéniai termékek
    • Taschen kiadványok
  • doTERRA Csomagok -25 % kedvezménnyel
  • Blog
  • Érték a könyv!
  • Ajándékutalványok
Csak lélegezz!
Csak lélegezz!
RRP: 5 224 Ft 
Online ár: 4 388 Ft
  1. Életmód
  1. Könyvek műfajonként
  2. Életmód

Csak lélegezz!

Cikkszám: 
BK222349
Csak lélegezz!
Raktáron
RRP: 5 224 Ft 
Online ár: 4 388 Ft
Megtakarítás 836 Ft
Szerző:
Lakatos Péter
Kiadás éve:
2024
Oldalszám:
240
Csak lélegezz!
Csomagajánlatok
Kiegészítő termékek
  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek
Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény- és egészségfejlesztésére egyaránt. A világon elsőként kapott master oktatói címet a Buteyko Clinic és Oxygen Advantage szervezetektől, amelyek vezetője Patrick McKeown.

A könyv egyszerre ad értéket azoknak, akik a csökkenteni szeretnék stressz-szintjüket, javítanának az alvásminőségükön, szeretnének újra energikusak lenni, de azok is megoldást találnak benne, akik a teljesítményüket növelnék korábban elérhetetlen magasságokba.

Miről olvashatsz a könyvben?

- miért nem jobb a több, ha levegőről van szó

- hogyan hat a stressz-szintedre a nyugtató légzés, és hogyan tesz stresszessé a túllégzés,

- hogyan javíthatod légzéssel az alvásminőséged,

- mi a módja annak, hogy csökkentsd a horkolást vagy az alvási apnoét,

- hogyan tudod növelni a teljesítményed sportolóként vagy vezetőként,

- hogyan tesz a helyes légzés fókuszáltabbá,

- hogyan uralhatod a gondolataidat és a testedet, ha szorongástól vagy pánikrohamoktól szenvedsz.

A könyv nem csupán elméleti információkat tartalmaz, de a tesztek, azok értelmezése és a rajtuk alapuló edzestervek mind személyre szabható megoldással szolgálnak az olvasó számára.
Adatok
Kiadó:
Jaffa Kiadó
Kötés:
kartonált
EAN:
9789634759249
Nyelv:
magyar
Gyártói cikkszám:
9789634759249
Kötött ár kezdete:
2024.11.18.
Kötött ár vége:
2025.11.18.
Tömeg:
510 g/db
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok
Hasonló termékek
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
BOOKCENTRUM Kft.
  • 2621 Verőce, Hunyadi J. u. 5.
  • +36703807037
  • order@bookcentrum.com
  • https://www.facebook.com/Bookcentrum/

  • https://www.instagram.com/bookcentrum.hu/

  • tiktok.com/@bookcentrum

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

ÉRTESÜLJ LEGÚJABB
TERMÉKEINKRŐL ELSŐKÉNT!

Nem bombázunk naponta spam levelekkel, de különleges ajánlatiankat leggyorsabban hírlevelünkből ismerheted meg!

Feliratkozás
olcsobbat.hu
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
paypal
  • Naptárak, határidőnaplók
  • Irodaszer, Nyomtatvány, Munkavédelem
  • Aláírt könyvek és fotók
  • Antikvár könyvek
  • Könyvcsomagok
  • Könyvek műfajonként
  • Ajándékutalványok
  • Bestsellerek
  • Kifutó termékek
  • Horgolt termékek
  • Doterra csomagok
  • Könyves kiegészítők
  • Higiéniai termékek
  • Taschen kiadványok
  • doTERRA Csomagok -25 % kedvezménnyel
  • Blog
  • Érték a könyv!
  • Ajándékutalványok
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.