A Galveston-diéta

Csomagajánlatok

• Részletek
• Adatok
• Vélemények

Részletek

A Wall Street Journal és a Publishers Weekly bestsellere

"A táplálkozás a legkevésbé alkalmazott, ugyanakkor a leghatékonyabb gyógymód."
- Dr. Mary Caire Haver

A Galveston-diéta egy 6 hetes gyulladáscsökkentő táplálkozási terv, 40 ízletes recepttel, ami több tízezer nőnek segített megszabadulni a fölös kilóiktól, csökkenteni a derékbőségüket és javítani az egészségi állapotukat.
Könyvében dr. Haver három, egymással összefüggő stratégiát kínál a teljes életmódváltáshoz:
Üzemanyagváltás: makrotápanyag-ellátásod átalakítása, hogy az több zsírt, mérsékelt mennyiségű fehérjét és egészséges szénhidrátot tartalmazzon.
Időszakos böjtölés: a 16 órás böjt rugalmas 8 órás étkezési ablakkal ráveszi a szervezetet, hogy a raktározott zsírból nyerjen energiát, és csökkenti a gyulladást.
Gyulladáscsökkentő táplálkozás: ez a diéta a gyulladáskeltő élelmiszerek korlátozására és a gyulladáscsökkentő élelmiszerek növelésére összpontosít.

Ha ez a három alapelv együttműködik, ledobhatod a változókor alatt felszaporodó kilókat. Sőt, a további előnyök még fantasztikusabbak: kevesebb menopauzális tünet, egészséges vércukorszint, normális vérzsírszint, minőségi alvás, egészséges bélrendszer, több energia, simább bőr, és még sok más!
Ismerd meg a testedet, és bánj vele úgy, mint egy kedves baráttal!
Alakíts ki új, egészséges szokásokat, és élvezd ki a Galveston-diéta életre szóló, jótékony hatásait!

Adatok

Kiadó:

Édesvíz Kiadó

Kötés:

puhatáblás

EAN:

9789635076376

Nyelv:

magyar

Gyártói cikkszám:

9789635076376

Kötött ár kezdete:

2025.03.13.

Kötött ár vége:

2026.03.13.

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok

Hasonló termékek